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당귀 효능 그리고 부작용 당귀를 먹으면 우리 몸에 어떤 것들이 좋은지 당귀 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 당귀는 오래전부터 그 효능이 입증되어 한약재로 널리 사용되기도 했습니다 당귀는 우리나라는 물론 일본과 중국에서도 건강식품으로 많이 섭취를 하고 있는데요 당귀 효능은 무엇인지 그리고 당귀 부작용은 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 당귀는 한의학에서는 당귀를 한약재로 오랫동안 사용해 왔습니다. 우리나라 전역에 야산에 분포하고 있으며 우리나라에서는 참당귀를 주로 식품이나 한약재로 사용합니다, 당귀의 뿌리는 한약재로 사용하고 잎은 쌈이나 겉절이, 말려서 당귀차 등으로 섭취를 하고 있습니다 특히 당귀는 닭고기와 궁합이 잘 맞는 식품으로 닭고기와 함께 섭취하면 혈액생성을 도와 빈혈에 매우 좋은 효증을 가지고 있다고 합니다.. 2023. 5. 22.
고혈압 환자들이 꼭 알아야 하는 고혈압 낮추는 방법 총정리 고혈압 낮추는 방법을 알려드리겠습니다. 혈압이 평균보다 높은 분들을 고혈압 환자라고 하며 이런 고혈압 환자는 국내에서만 1300만 명 이상이라고 합니다 많은 분들이 고혈압을 방치하면 좋지 않다는 것을 알지만 고혈압 낮추는 방법은 잘 알지 못하는 것 같습니다, 오늘은 고혈압 낮추는 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 고혈압이란? 우리 몸 심장은 혈관을 통하여 피를 온몸으로 보내 주는 역활을 합니다 하지만 혈관벽이 여러 가지 혈관질환으로 인하여 혈액의 흐름이 원활하지 않을 경우 심장에서는 높은 압력으로 혈액을 보내야 합니다 하지만 혈관이 딱딱해 지거나 혈액량이 증가해서 혈관벽에 가해지는 압력이 높아지면 혈관은 물론 심장에도 무리가 가며 이런 상태를 고혈압이라고 합니다. 이런 고혈압을 그대로 방치한다.. 2023. 5. 18.
엘리뇨와 라니냐 차이가 무었인지 그리고 환경에 미치는 영향은? 엘리뇨와 라니냐의 차이에 대해서 알아보겠습니다, 엘니뇨와 라니냐는 태평양에서 발생하는 두 가지 자연 기후 현상으로 지구 기후에 상당한 영향을 미칩니다. 엘니뇨는 바다의 온도를 높이는 반면 라니냐는 온도를 낮추는 역할을 합니다. 이 두 현상은 지구 온난화와 기후 변화에 미치는 영향과 관련하여 과학계에서 중요한 토론 주제가 되었습니다. 이 블로그 게시물에서는 엘니뇨와 라니냐의 차이를 알아보고기후 변화에 미치는 영향을 살펴보고 그 영향을 비교해 보겠습니다. 엘니뇨와 기후 변화 엘니뇨는 태평양의 바람과 해류의 상호 작용으로 발생하는 자연 현상입니다. 엘니뇨가 일어나는 동안 바람의 방향이 바뀌어 차가운 물이 줄어들어 해수면이 평소보다 더 뜨거워집니다. 이러한 기온 상승은 전 세계적으로 기후에 상당한 영향을 미칩니.. 2023. 5. 18.
전립선에 좋은음식 베스트 5 전립선에 좋은음식 5가지를 알려 드리겠습니다, 전립선은 중년의 남성분들의 고민 중 하나입니다. 따라서 평소에 전립선에 좋은음식을 주기적으로 섭취하여 전립선 건강을 지키는 것이 중요 하겠습니다 그럼 전립선에 좋은음식 5가지 아래에서 알아보겠습니다 1. 전립선에 좋은음식 라이코펜 성분이 함유된 음식 라이코펜이라는 성분은 전립선 건강에 매우 유명한 성분입니다 라이코펜은 우리가 즐겨 먹는 토마토와 딸기, 수박, 자몽, 살구에 풍부하게 함유되어 있기 때문에 평소 즐겨 섭취한다면 건강한 전립선을 유지할 수 있을 것입니다 참고로 라이코펜을 많이 섭취할수록 전립선암의 위험도가 줄어든다는 연구 결과가 있을 정도로 전립선에 좋은음식 입니다. 참고로 토마토로 라이코펜을 섭취할 때는 생과일 보다 주스로 드시는 것이 더욱 효과.. 2023. 5. 17.

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