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건강상식138

생강 효능과 부작용 생강 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 생강은 우리나라에서 가장 많이 사용하는 식재료중 하나입니다 육류나 생선요리를 할 때 냄새를 제거하는 탁월한 효과가 있는데요 생강 효능은 우리 몸에도 매우 좋기 때문에 식재료는 물론 생강차를 만들어 섭취하기도 합니다 하지만 몸에 맞지 않는 분이나 과다 섭취 시 부작용도 있을 수 있는데요 오늘은 생강 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 생강이란? 생강은 인도가 원산지인 식물입니다. 우리나라는 물런 외국에서도 약재나 향신료로 많이 섭취하고 있는 식물로 우리나라에는 고려시대 이전부터 재배했을 것이라고 추측을 하고 있습니다 또한 한방에서는 감기와 오한, 발열 등 다양한 질병에 치료제로 사용하고 있습니다 생강 효능 1번째 콜레스테롤 농도를 저하시켜 줍니.. 2023. 2. 26.
검은콩 효능 7가지와 부작용 검은콩 효능 7가지와 부작용및 하루 섭취량에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 몇해전부터 블랙푸드가 몸에 좋다는 건 많은 분들이 알고 있고 이 블랙푸드의 대표식품이라고 할수 있는것이 검은 콩입니다. 서리태의 효능은 무척이나 많이 있지만 오늘은 서리태의 대표적인 검은콩 효능 7가지와 부작용및 하루 섭취량은 얼마나 먹는것이 좋은지 자세히 알아 보겠습니다. 검은콩은 검은콩 또는 서리태는 10월에서 12월 사이에 서리를 맞고 나서 수확한다고 붙혀진 이름이라고 합니다. 블랙푸드의 대표적인 검은콩은 밭에서 나는 소고기라고 할정도로 영양소가 풍부하고 일반콩보다 항산화물질을 4배나 많이 함유하고 있습니다 껍질은 검은색이지만 속은 파랗다고 속청이라고도 부르고 있습니다. 검은콩 효능 7가지 검은콩효능 첫번째 혈관건강 검은콩에.. 2023. 2. 26.
갑상선 항진증 증상과 원인 갑상선 항진증 증상과 원인에 대해서 알아보겠습니다. 지난 시간에 갑상선 저하증에 대해서 알아보았었는데요 갑상선 저하증은 갑상선 호르몬의 생성이 잘되지 않아서 생기는 질환이지만 갑상선 항진증은 갑상선 저하증과 정반대의 갑상선 질환이라고 생각하시면 될 것 같습니다. 따라서 오늘은 갑상선 항진증 증상과 원인에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 간이 나쁘면 나타나는 증상 5가지 가슴 통증 원인과 대처 방법 역류성 식도염 증상 및 예방법 갑상선 항진증이란? 우리의 신체중 목부분에는 갑상선이라는 기관이 있습니다 이 갑상선은 호르몬은 우리 몸의 신진대사를 조절하고 콜레스테롤 대사 및 체온을 유지하는 등 다양한 역화를 하고 있습니다. 이 갑상선 호르몬이 부족하게 되면 갑상선 저하증이라고 부르며 너무 과도하게 생성이 될 경.. 2023. 2. 26.
갑상선 항진증 좋은 음식과 피해야 될 음식 광고 갑상선 항진증 좋은 음식과 피해야 될 음식에 대해서 알아보겠습니다. 갑상선 항진증은 갑상선 호르몬이 과도하게 생성되는 질환이기 때문에 식단관리에 주의하셔야 합니다. 흔히 갑상선에 좋다고 하는 해조류는 오히려 갑상선 항진증 환자들에게는 악화시키는 원인이 되기도 하는데요 갑상선 항진증 좋은 음식과 피해야 음식을 찾아보겠습니다. 갑상선 항진증에 좋은 음식 광고 갑상선 질환은 자가면역과도 밀접한 관계가 있습니다 따라서 우리 몸의 면역체계를 안정시키는 음식들을 드시는 것이 좋습니다. 풍부한 야채나 과일 유기농 식품 오메가 3 견과류, 브로콜리, 양배추 등은 갑상선 기능을 저하시키는 성질이 있습니다 따라서 적당량 드시는 것은 도움이 됩니다 참기름, 들기름, 올리브 유등 갑상선 항진증 증상과 원인 역류성 식도염.. 2023. 2. 26.

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