통풍 초기 증상 및 주의해야 할 음식에 대해서 알아보겠습니다. 바람만 스쳐도 아프다고 표현할 정도로 통풍은 발가락통풍,손가락 통풍등 우리몸 관절 주위에 많이 나타납니다 통풍은 고통이 극심하기로 유명한 질병입니다. 오늘은 통풍 초기 증상 그리고 주의해야 될 음식들은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
통풍이란?
통풍은 우리가 음식을 섭취하는 과정에서 "퓨린"이라는 물질이 생기는대 이 퓨린이 우리 몸에서 분해되지 못하고 남아 있게 되면 "요산"이라는 물질로 쌓이게 됩니다. 이 요산은 원래 신장에서 걸려 소변이나 땀으로 배출되어야 하지만 정상적으로 배출되지 못하고 발가락,손가락,무릎등 신체 부위에 쌓이게 되고 염증을 유발하는데 그것을 통풍이라고 부르고 있습니다.
통풍 초기증상
통풍은 엄지발가락이나 손가락 등 관절 부위에서 아래와 같은 증상을 나타내고 있습니다.
- 관절 부분이 욱신 거리거리는 극심한 통증
- 붉게 부어오름
- 칼에 베는듯한 발작성 통증이 오랫동안 지속됨 밤이나 새벽에 더욱 심해짐
- 심한 경우 발열과 오한이 동반합니다.
통풍 치료방법
통풍의 치료방법은 크게 두 가지로 나뉘고 있습니다.
- 혈액 속 요산 수치를 낮추는 약물치료: 소염제를 통하여 급성 발작이 가라앉으면 요산 저하제를 통하여 치료를 하게 됩니다.
- 식생활 개선: 식습관과 비만이 원인일 수 있기 때문에 고단백 고칼로리 식품은 피하고 퓨린이 많이 들어 있는 음식을 피하는 식습관이 필요합니다.
통풍 나쁜음식
통풍환자는 퓨린을 많이 함유하고 있는 음식은 피하는 것이 좋습니다 통풍에 좋지 않은 음식을 피하면 사실 먹을 것이 없다고 하시는 분들이 많으신데요 통풍은 병원 치료도 매우 중요하지만 통풍 치료에는 식이요법이 아주 중요한 질병입니다.
- 육류 소고기,돼지고기,오리고기,닭고기,간,염통과 같은 내장류
- 해산물 어패류와 등푸른 생선은 피하시는 것이 좋습니다
- 음료 맥주와 같은 주류는 피하시고 과당과 과일쥬스또한 좋지 않습니다.
- 과일,채소류 콩류, 두릅,버섯종류
- 기타 밀가루,튀김류 등
오늘은 통증 초기 증상과 피해야 할 음식 그리고 치료방법까지 알아봤습니다. 통풍은 초기에 발견하고 빠른 초치를 하면 어렵지 않게 치료가 가능하지만 치료가 늦어질 경우 평생을 관리하며 살아가는 경우도 있다고 합니다. 평소에 식습관과 꾸준한 운동으로 관리하시는 것이 좋을 것 같습니다.