역류성 식도염 증상 및 예방법

 

역류성 식도염 증상 및 예방법에 대해서 알아볼 텐데요 현대인들의 스트레스와 불규칙한 식사는 역류성 식도염의 가장 큰 원인이 되기도 하는데요 오늘 알려드리는 역류성 식도염 증상이 있다면 꼭 전무가와 상담의 권해드리겠습니다.

 

 

  역류성 식도염이란?

역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류하여 식도 점막에 자극을 주게 되고 염증또한 일으키게 되는 것을 말합니다. 역류성 식도염의 원인은 생활습관이나 식습관 그리고 스트레스가 주요 원인이라고 알려져 있습니다.

 

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  역류성 식도염 증상

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• 목 이물감 목소리 변화 또는 소화불량등이 잦게 일어납니다.
• 주 1회 이상 속이 쓰리거나 신물이 넘어오기도 합니다.
• 입냄새가 심하게 납니다.
• 가슴통증이 발생할 수 있으며 이 증상이 지속된다면 속히 병원 진찰이 필요합니다.
• 명치끝이 답답한 증상이 부시로 생긴다.

 

  역류성 식도염 예방법

• 과식은 피하시는 게 좋습니다.
• 식사 후 완전히 소화가 되지 않은 상태에서 눕지 않습니다.
• 흡연은 역류성 식도염을 악화시키기도 합니다.
• 체중이 많이 나가는 경우 다이어트가 필요합니다.
• 배에 압박을 주는 옷은 피하는 것이 좋습니다.
• 취침 전 2시간 전에는 음식을 섭취하지 않습니다.

   역류성 식도염에 좋은음식

• 양배추, 바나나, 배, 시금치, 상추, 달걀흰자, 브로콜리, 마, 흰살생선, 튀기지 않은 닭, 생강, 감자 등 역류성

식도염에 좋지 않은 음식

• 밀가루, 우유, 초콜릿, 커피, 술, 토마토, 튀김류, 맵고 짠 자극적인 음식은 피해 주세요

 

오늘은 역류성 식도염 증상과 예방법을 간략히 알아보았습니다. 역류성 식도염은 오랜 기간 방치하면 치료가 늦어지고 합병증도 유발할 수 있는 질병입니다 따라서 주기적인 건강검진을 통하여 건강관리를 하는 것이 가장 좋지만 혹시나 위와 같은 증상이 나타난다 빠른 치료를 받으시기 바랍니다.

 

대상포진 자가진단 법

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