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깻잎 효능과 부작용 총정리 깻잎 효능과 부작용에 대해서 알아 보려고 합니다, 깻잎은 상추와 함께 우리 식생활에 빠질수 없는 식품입니다, 하지만 깻잎 효능은 잘 알지 못했습니다, 깻잎 효능에 대해서 오늘 자세히 알아 보는 시간을 갖도록 하겠습니다 깻잎 효능 첫번째소화 촉진 깻잎 효능중 가장 효과적인 것은 소화족진 작용입니다 깻잎에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 섬유질은 배변을 조절하고 변비를 예방하며 규칙성을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한 영양분의 흡수를 도와 우리 몸이 우리가 섭취하는 음식을 최대한 활용할 수 있도록 합니다. 또한 깻잎에는 리파아제와 아밀라아제와 같은 소화 효소의 생성을 자극하는 천연 화학 물질이 있습니다. 이러한 효소는 지방과 탄수화물을 분해하여 소화를 보다 효율적이고 효과적으로 만드는 데 중요한.. 2023. 8. 6.
보이스피싱 대처방법과 스미싱문자 종류 보이스피싱 대처방법과 스미싱문자 종류를 알아 보게씁니다, 보이스피싱 수법은 난로 교묘해 지기 때문에 .당하지 않은 분들은 왜 그걸 당하는지 이해를 못 할 것입니다 하지만 적절한 타이밍에 스미싱 문자나 보이스피싱 전화가 온다면 당할수 밖에 없을 수 있습니다 오늘은 보이스피싱 대처방법고 스미싱문자는 어떤것들이 있는지 자세히 알아 보도록 하겠습니다 1. 보이피싱 사례 며칠 전 저녁 늦게 지인에게 카톡이 왔습니다. 자신이 보이스피싱에 당한 것 같다는 카톡이었는데요, 제가 바로 전화를 해도 전화가 통화가 되지 않았습니다. 그분이 받은 문자는 흔히 알고 있는 "엄마 핸드폰이 고장 났어"라는 문자였습니다. 이런 문자에 누가 당하겠어? 라고 생각하셨나요? 근대 자녀분이 폰이 얼마전부터 바꿔야 된다고 했었다면?? 당장 .. 2023. 8. 6.
대표적인 온열질환 열사병 증상과 대처방법 온열질환중 하나인 열사병 증상과 대처방법에 대해서 알아 보겠습니다 열사병은 고온에 장기간 노출되어 신체의 심부 온도가 위험한 수준으로 상승할 때 발생하는 심각한 의학적 상태입니다. 열사병 증상은 다양할 수 있지만 종종 높은 체온, 빠른 심장 박동, 현기증, 두통, 메스꺼움, 혼란, 심지어 의식 상실과 같은 열사병 증상이 나타날수 있습니다. 열사병 증상과 대처방법 아래에서 자세히 알아 보겠습니다 📌일사병 증상과 대처방법 열사병 증상 1. 수분 유지: 특히 고온에 노출될 때 하루 종일 물을 충분히 마십니다. 알코올 및 카페인 음료는 탈수를 촉진할 수 있으므로 피하십시오. 2. 적절하게 옷을 입으세요: 몸이 효율적으로 호흡하고 땀을 흘릴 수 있도록 헐렁하고 가볍고 밝은 색상의 옷을 입으세요. 3. 직사광선을 .. 2023. 8. 3.
대표적인 온열질환 일사병 증상과 대처 방법 대표적인 온열질환 일사병 증상과 대처 방법을 알아 보겠습니다 온열질환중 하나인 일사병은 높은 온도와 강한 햇빛에 노출되면 발생하는 질병으로, 일사병 증상은 체온 상승, 두통, 어지러움, 미열, 오한 등이 있습니다. 일사병 증상은 심각한 경우 일차적인 응급 처치가 필요할 수도 있고, 장기적으로 건강에 영향을 미칠 수도 있습니다. 이러한 경우에 대처 방법을 알고 있으면, 일사병에 대한 사전 예방과 조치를 취할 수 있습니다. 온열질환 일사병 증상과 대처 방법 1. 체온 상승 일사병을 앓고 있는 사람은 체온이 상승할 수 있습니다. 이 경우 가까운 그늘로 옮겨가고 신선한 공기를 마시며 정상 체온에 돌아오도록 도와주세요. 수건을 충분히 적셔 몸 속 열을 내보낼 수 있도록 도와줄 수도 있습니다. 2. 두통 만약 일사.. 2023. 8. 3.

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